Susu dan pisang merupakan kombinasi yang terlihat sangat pas jika digabungkan. Dua makanan ini memang sangat lezat, apabila jika dijadikan sebagai minuman jus arau dijadikan sebagai susu pisang, yang sering kali dijual di pasaran.
Tapi, tahukah kamu jika mengkomsumsi pisang dan juga susu yang bersamaan ini bisa dapat mempengaruhi kondisi kesehatan dan tidak bagus untuk kesehatan tubuh?
Sebelum dijelaskan apa yang akan terjadi dampaknya, terlebih dahulu kamu juga harus mengetahui jika apa saja yang ada terkandung dalam buah pisang dan juga susu.
Dikutip dari beberapa laman, ternyata pisang dan susu ini adalah dua entitas yang sangat berbeda. Susu yang mengandung banyak protein, vitamin dan juga meniral seperti pada riboflavin, kalsium dan juga vitamin B 12.
Namun, pisang merupakan salah satu buah yang diperkaya dengan vitamin B6, vitamin C, mangan, serat makanan, biotin dan juga kalium.
Pada setiap 100 gram buah yang manis ini memang mengandung 89 kalori, sehingga mampu untuk membuat kamu merasa lebih kenyang dalam jangka waktu yang lama dan bisa juga menggantikan energi yang telah hilang.
Tinggi pada kabohidrat, pisang juga sering dianggap sebagai salah satu makanan yang baik untuk atlet.
Apa Yang Akan Terjadi Jika Dimakan Bersamaan
Ketika membaca kandungan yang dimiliki oleh susu dan juga pisang, mungkin kamu merasa jika keduanya merupakan pasangan asupan yang ideal, karena keduanya ini dapat mengimbangi kekurangan gizi masing-masing.
Susu tidak mempunyai serat pada makanan, dan pisang sebaliknya, Jika digabungkan maka bisa membuat tubuh akan jauh lebih baik.
Ternyata, semua hal ini memang tidak sepenuhnya benar. Terdapat efek yang akan kamu rasakan jika makan susu yang bersamaan dengan pisang.
Penelitian mengatakan, jika mengkomsumsi pisang dan juga susu bersama akan menggangga sistem pada pencernaan kamu. Tidak hanya itu saja, jika dimakan bersamaan juga akan menyebabkan gangguan pada sinus.
Sementara itu, terori yang dilakukan oleh Ayurveda, yang merupakan imu kesehatan yang berasal dari negara India. Jika makan pisang dan susu yang bersamaan maka akan menyebabkan racun pada tubuh yang akan mengganggu berbagai macam fungsi.
Ayurveda juga menyatakan jika makan pisang dan susu yang secara berbarenngan maka bisa dapat menyebabkan berat badan akan menjadi naik dan juga memperlambat aktivitas dari otak kita.
Solusi
Cara yang terbaik untuk mengkomsumsi pisang dan juga susu ini adalah secara berpisah.
Jika kamu ingin mengkomsumsi ini sebagai salah satu cemilan untuk pra dan juga pasca pada latihan, maka makanlah pisang ketika sudah 20 menit mengkomsumsi susu.
Atau bisa kamu tambahkan dengan pisang ke rersep yoghurt kamu jika memang benar ingin mengkomsumsi dengan produk susu.
Nah, sekarang sudah tau kan seharusnya jangan makan buah pisang dan susu secara bersamaan karena sangat berbahaya untuk kesehatan pada tubuh.
No comments:
Post a Comment