Agen Poker Online
Jika sariawan memang sering dikaitkan dengan kurangnya vitamin C. Tetapi bukan karena itu saja penyebabnya, ternyata sariawan juga bisa timbul karena kondisi tubuh yang tidak sehat atau bisa karena tubuh kurang nutrisi. Itulah kenapa, kamu harus menjaga kesehatan dengan banyak makanan yang berserat.
Dilansir dari mtwpoker.com, kamu harus rajin untuk makan dengan tiga makanan ini karena sangat bagus dan juga efektif untuk mencegah sariawan.
Inilah 3 makanan yang mesti kamu ketahui jika kamu mulai merasakan sariwan:
1. Parsley
Daun Parsley ini merupakan daun yang jarang dikomsumsi oleh orang Indonesia, dan pastinya juga jarang kamu temui di pasar. Akan tetapi sesekali kamu perlu untuk mengkomsumsi sayuran ini karena ternyata mengandung banyak zat besi dan folat yang mampu mencegah terjadinya sariawan. Dan daun ini tidak hanya untuk sariawan saja, tetapi juga bagus untuk membantu menjaga bau mulut agar tetap segar.
2. Salmon
Ikan salmon ternyata bukan hanya tinggi lemak dengan omega-3 yang bagus untuk otak dan juga metabolisme, akan tetapi juga mampu mencegah sariawan, terutama pada anak kecil. Setengah porsi dari ikan fillet salmon mengandung banyaknya vitamun B12 yang akan menjaga kekebalan tubuh.
3. Bayam
Dengan sayuran yang satu ini kamu juga bisa memakainya untuk sariawan, tidak perlu mencari bahan makanan yang mahal dan susah untuk dicari. Bukan hanya dengan vitaminnya saja, ternyata juga banyak kandungan yang terdapat pada sayuran ini, seperti dengan kandungan zat besinya yang sangat baik untuk membantu penyerapan vitamin C sehingga mampu terhindar dari sariawan.
Nah, inilah beberapa makanan yang bisa kamu contohkan dirumah apabila ada yang mengalami sariawan. Dengan mengkomsumsi secara rutin pastinya sariawan kamu akan segera cepat sembuh. Mari kita jaga kesehatan dengan makanan sehat dan pola hidup yang teratur ya guys!
No comments:
Post a Comment